ترامپولین چیست ؟
نام یک وسیلهی ورزشی است که با پریدن روی آن، شما را به بالا پرتاب میکند. خرید ترامپولین ارزان ترین روش ایجاد شادی برای تمام سنین میباشد. ترامپولین کودک وسیلهی بسیار جذاب برای کودکان است که در اصطلاح کودکانه به آن بپر بپر گفته میشود. در ورزش ژیمناستیک به این وسیلهی ورزشی تشک جامپینگ میگویند. برخلاف تفکر عامه از نوع باشگاهی ، قیمت ترامپولین بالا نیست !

انواع ترامپولین
این محصول انواع مختلفی دارد و هر کدام برای کاربردهای خاصی طراحی شده است. از این وسیله میتوان برای تفریح یا ورزش استفاده کرد. ترامپولین کودک ، باشگاهی ، خانگی ، گرد ، تاشو ، حفاظ دار ، فنری ، کشی و ... از جملهی آنها است.
ترامپولین خانگی
شکل هندسی نوع خانگی این محصول گرد است. این محصول شامل یک فریم فولادی گرد میباشد که بر روی تعدادی پایه فولادی قرار گرفته است.

پایهها به صورت پیچی به فریم متصل میشوند. صفحه پرش به صورت آماده روی فریم فولادی بسته شده است. نحوهی بستن پایه به فریم در تصویر زیر نمایش داده شده است.

شما در بسته بندی ترامپولین یک صفحه پرش و یک بسته شامل چند عدد پایه دریافت میکنید. حداکثر زمان بستن این پایهها حدود 5 دقیقه میباشد. این محصول بدون حفاظ است و برای محیط های داخلی که دارای کفپوش نرم میباشند طراحی شده است. سادگی و قیمت مناسب مهم ترین مزیت محصول گرد است. این محصول دارای قطرهای 90، 100، 120 و 150 است.
ترامپولین دستهدار
این محصول دارای شکل هندسی شش ضلعی و صفحه پرش تاشو میباشد. فریم و پایههای محصول از جنس فولاد ساخته شده و از نیرو محرکهی کش برای پرتاب استفاده میکند. پایههای آن به صورت پیچی به فریم (صفحه پرش) متصل میشود و دسته تنظیم شوندهی آن با چند عدد پیچ بر روی صفحه پرش ثابت میشود.
قطر ترامپولین دسته دار 120 سانتیمتر است و به صورت تاشو طراحی شده است. حداکثر زمان بستن این محصول 10 دقیقه است. تصویر محصول سرهم شده را در زیر میتوانید مشاهده کنید.
ترامپولین حفاظ دار
این محصول از فریم چند تکهی فولادی ساخته شده است. تمام بخشهای ترامپولین حفاظ دار از جمله پایهها، صفحه پرش، میلههای نگه دارندهی حفاظ و حفاظ جدا میباشد و شما در زمان تحویل محصول باید آن را سر هم کنید.

زمان نصب این محصول حدود 20 دقیقه است. البته زمان نصب بنابر قطر اندکی متفاوت خواهد بود. برای دریافت اطالعات بیشتر میتوانید از راهنمای خرید ترامپولین مکسول استفاده کنید.
کاربرد
کاربرد و قیمت ترامپولین بر اساس سایز (قطر) و مشخصات آن متفاوت است. بنابراین شما باید محصول متناسب با نیاز خود را تهیه کنید تا علاوه بر دستیابی به بهترین محصول، بهینه خرج کنید. کاربرد محصولات مختلف بر اساس قطر و مشخصات در جدول زیر بیان شده است.
قطر
(سانتیمتر) |
تحمل وزن
(کیلوگرم) |
ویژگی و کاربرد |
90 |
80 |
تمرین ورزشی تک نفره
بازی یک کودک |
100 |
90 |
تمرینات ورزشی تک نفره
بازی یک کودک |
120 |
110 |
تمرینات ورزشی دو نفره
بازی کودکان |
150 |
130 |
تمرینات ورزشی چند نفره
بازی کودکان |
100
(دسته دار) |
100 |
تمرینات ورزشی تک نفره |
150
(حفاظ دار) |
160 |
مهدکودک ها
مدارس |
از قطرهای بزرگتر از 150 سانتیمتر حفاظ دار می باشد و برای بازی دسته جمعی کودکان در مهد کودک ها و مدارس مناسب است. البته از این نوع محصول برای باغچههای خانوادگی و شهربازیها نیز میتوان استفاده کرد. قیمت هر یک از این محصولات را در ابتدای این صفحه میتوانید مشاهده کنید.
مزایا
تفریح کودکان و بزرگسالان
ترامپولین از وسایل بسیار مهیج است. در منازل ، شهربازی یا مهدکودک با حفظ نکات ایمنی میتوان از آن استفاده کرد. بپر بپر باعث افزایش تحرک و شادابی کودکان میشود.

محصول تولیدی مکسول دارای وزنی پایین است و به راحتی میتوان آن را حمل کرد. این وسیله توانایی تحمل وزن تا 100کیلوگرم را دارد. بنابراین بزرگسالان نیز میتوانند از این آن استفاده کنند. ترامپولین کودک بهترین گزینه برای کودکان پر جنب و جوش است. کودک شما با بپر بپر روی این وسیله علاوه بر ورزش ، انرژی خود را تخلیه کرده و سلامت تر خواهد بود.

این وسیله ی ورزشی یکی از بهترین هدیه برای تولد است. ترامپولین حفاظ دار مکسول نصب شده در یک مهد کودک را در تصویر زیر مشاهده میکنید.

ورزش جامپینگ
به پرشهای پشت سرهم در علم ورزش، جامپینگ فیتنس گفته میشود. طبق تحقیقات مرکز بیومکانیک ناسا، این ورزش، بهترین حرکت بدنی است که انسان برای سلامت اختراع کرده [مرجع]. این ورزش موجب کاهش وزن و افزایش تناسب بدنی میشود. همچنین سمزدایی و تقویت سیستم لنفاوی بدن از جمله مزایای دیگر آن است [مرجع]. تمرین با این وسیلهی ورزشی را میتوانید در ویدیوی زیر مشاهده کنید.
دیگر مزایای ورزش روی ترامپولین در زیر ذکر شده است.
- کمک به افزایش قد در کودکان و نوجوانان
- تقویت قدرت عضلات
- افزایش حفظ تعادل
- افزایش انعطاف بدنی
- افزایش تمرکز و هماهنگی عصب و غضله
- رفع استرس و ایجاد شادابی
- تقویت دستگاه تنفسی و گردش خون
- بهبود تنفس و گردش خون
- کاهش وزن و تناسب اندام
این مطلب اثبات شده که 10 دقیقه تمرین روی ترامپولین، معادل 30 دقیقه دویدن کالری مصرف میکند. بنابراین با این ورزش می توانید چربی بسوزانید و در کوتاه مدت به تناسب اندام برسید. اثر 10 جلسه تمرین ترامپولین باشگاهی بر تناسب اندام را در تصویر زیر مشاهده میکنید.

دیگر مزایای ورزش جامپینگ فیتنس در پادکست زیر گفته شده است.
از لحاظ پزشکی گفته شده تمرین ترامپولین موجب تغییر هورمونی در بدن میشود. این تغییر هورمونی موجب افزایش شادابی و جذب قند خون میشود. بر این اساس گفته شده تمرین ترامپولین از دیابت جلوگیری میکند. پریدن دائم در برخی بیماری ها از جمله سنگ کلیههای موجب رفع آن خواهد شد. البته این موارد باید تحت نظر پزشک متخصص انجام شود.
نکات ایمنی
قبل از خرید ترامپولین باید به نکات ایمنی توجه کنید. این وسیله باید در محیطی قرار گیرد که از هر طرف حداقل 50 سانتیمتر از اجسام فاصله داشته باشد [مرجع]. همچنین فاصله تا سقف باید حداقل 2/5 متر باشد [مرجع]. در حین تمرین اجسام نوک تیز و فلزی به هیچ عنوان نباید در شعاع 2 متری ترامپولینگ قرار گیرد.

در همین ارتباط نکات ایمنی بیشتری درباره امنیت استفاده از ترامپولین در پادکست زیر توضیح داده شده است.
از زمین چمن و حیاط منازل میتوان برای تمرین جامپینگ استفاده کرد. خرید محصول دست دوم به هیچ عنوان توصیه نمیشود. چرا که اغلب ترامپولین دست دوم ، پس از فرسوده شدن به فروش میرسد. شکستن فنر و یا پارگی پارچه حین تمرین با این ترامپولین دیده شده است.

در صورتی که محصول شما دچار پارگی، شکستگی فنر و … شد، میتوانید از خدمات تخصصی تعمیر مکسول استفاده کنید.
مشخصات
جنس پارچهی ترامپولینهای مکسول از الیاف پلی وینیل میباشد. لایهای ضخیمی از پی وی سی برای محافظت بیشتر لبهی کار را پوشاندهاند. این محصول دارای پایههایی از جنس فولاد است و با رنگ کوره ای ضد خش روکش شده که در برابر خوردگی و زنگ زدگی مقاومت میکند.
ارتفاع |
30 سانتیمتر |
جنس فریم و پایه |
فولاد روکش شده با رونگ کوره ای |
جنس پارچه |
پلی پروپیلن |
وزن پایین از جمله مزایای این محصول است. به طوری که سایز کوچک آن را میتوان با اتومبیل شخصی حمل کرد. توصیه می شود به جای استفاده از ترامپولین ارزان که احتمال پاره شدن و آسیب دیدگی وجود دارد، از محصولات مکسول استفاده کنید که قیمت مناسب و کیفیت بالایی دارد.
ویژگیها
ابعاد و مشخصات مختلف محصول در جدول زیر آورده شده است.
قطر
(سانتیمتر) |
ویژگی |
نحوه سرهم کردن |
90 |
32 فنر |
بستن پایه ها |
100 |
38 کش |
بستن پایه ها |
120 |
48 فنر |
بستن پایه ها |
150 |
56 فنر |
باز کردن صفحه پرش
بستن پایه ها
نصب کاور |
100 (دسته دار) |
کشی + جمع شو |
باز کردن صفحه پرش
بستن پایه ها
بستن دسته |
قیمت ترامپولین بر اساس سایز (قطر) تغییر می کند. بر این اساس ابعاد و قیمت در جدول زیر آورده شده است.