در شبکه‌های اجتماعی از ما بپرسید.

WhatsApp
Telegram
Instagram

توپ تعادل

قیمت:

۲۳۰,۰۰۰ تومان

توپ تعادل یا کوشن بال یک وسیله ی ورزشی برای انجام انواع تمرین تعادل می‌باشد. این توپ از جنس PVC نرم ساخته شده و در یک سمت دارای برآمدگی است که به افزایش ایستایی ورزشکار روی توپ کمک می کند. جهت دیگر کوشن بال صاف بوده و برای قرار گرفتن روی زمین طراحی شده است. این محصول در برابر پرش و جهش مقاوم است و دچار پارگی نمی شود. این توپ دارای ویژگی‌های زیر است.

  • تحمل وزن تا 150 کیلوگرم
  • از یک سمت عاج دار
  • مقاوم در برابر فشار
  • قابلیت تنظیم باد
  • رنگبندی

درباره محصول

تعادل یکی از مهم ترین پارامترها در اغلب ورزش های می باشد. تا جایی که گفته می شود که کسی که تعادل بهتری دارد، از لحاظ بدنی جوان تر است. به هر حال با تمرین می توان تعادل بدن را افزایش داد. بهترین روش برای تمرین تعادل، استفاده از توپ های تعادلی و تخته تعادل است. توپ تعادل یا کوشن بال یکی از این موارد است که می توان با تمرین با آن تعادل بدن را بهبود بخشید. در این راستا اغلب ورزشکاران از آماتور گرفته تا ورزشکاران حرفه ای از توپ تعادلی نیمه برای تمرین خود استفاده می کنند.

تمرین با توپ تعادل

مزایای تمرین

همانطور که قبلا گفته شد، تمرین تعادل موجب افزایش ایستایی بدن و جوان ماندن می شود. تعادل در پزشکی یکی از معیارهای بررسی سن بدن است. بر همین اساس از توپ تعادل یا کوش بال برای تمرینات بزشکی ورزشی و کاردرمانی استفاده می شود. همچنین برای سالمندان و افراد پا به سن گذاشتن از توپ تعادل برای تمرین تعادل استفاده می شود. زیرا پا به سن گذاشتن موجب کاهش تعادل بدن می شود. توپ تعادل تنها در یک ورزش خاص مورد استفاده قرار نمی گیرد. بلکه در تمام ورزشهای از جمله ورزشهای پایه استفاده می شود. از آن جمله می توان به تمرین توپ تعادل تکواندو ، تمرین توپ تعادل فوتبال و … اشاره کرد.

تمرین توان بخشی با توپ تعادلی

توانبخشی

استفاده از تمرینات توپ تعادلی در توانبخشی موجب افزایش سرعت بهبود بیماران در دوره ی ریکاروی می شود. این تمرینات با تحریک اعصاب و عضلات موحب بهبود سریعتر بیمار می شوند. تمرین با کوشن بال روی حوزه ی گوش میانی در مغز تاثیر گذاشته و عملکرد آن را بهبود می بخشد. گوش میانی در بدن وظیفه ی حفظ تعادل در زمان حرکت را بر عهده دارد. به عبارت دیگر اگر فعالیت گوش میانی مختل شود، ساده ترین فعالیت های بدن از جمله بالا و پایین رفتن از پله مختل شده و عملا شما یک فرد بدون تعادل بدنی هستید. به همین دلیل پزشکان توصیه می کنند افراد قبل از بروز علائم سالمندی و عدم تعادل در کنترل بدن از تمرینات توپ تعادل برای بهبود عملکرد بدن خود استفاده کنند.

تمرین تعادل با کوشن بال

تفاوت با دیگر محصولات

در زیر نمونه ی دیگری از توپ تعادل با نام بوسوبال را می توانید مشاهده کنید. از این محصول نیز برای انجام برخی از تمرینات تعادلی استفاده می شود

توپ تعادل بوسو

توپ تعادل قیمت کمتری نسبت به بوسو داشته و از جنبه هایی دارای کارآیی بهتری نسبت به آن است. همچنین قابل حمل بودن، سبک بودن و کمتر بودن قیمت توپ تعادلی از مواردی است که موجب محبوبیت این محصول می شود. عاج دار بودن از دیگر مواردی است که جز مزایای این توپ به حساب می آید. عاج های این توپ زمانی که کف پا را روی آن فشار می دهید به عنوان عامل ماساژ کف پا عمل می کند. از این روش ماساژ در مراکز توانبخشی استفاده می شود.

روش تمرین

توپ تعادل دایره‌ای دارای یک سطح عاج دار است که پس از باد کردن به شکل گنبدی‌شگل در می‌آید. با ایستادن روی این توپ می‌توانید حفظ تعادل را تمرین کنید. در ابتدای شروع تمرین ممکن است نتوانید تعادل خود را حفظ کنید و مدام به چپ و راست متمایل شوید. حتی ممکن است از دست ها برای حفظ تعادل استفاده کنید. اما پس از یک دوره تمرین پیوسته متوجه می‌شوید که تعادل بدنی شما تقویت شده و می توانید مدت زمان بیشتری روی توپ تعادل بمانید. به طوری که زمانی که دستهای شما کنار بدنتان قرار دارد و حتی چشمان شما بسته است، مدتی طولانی روی توپ تعادل بمانید.

نمونه ای از توپ تعادل

بررسی ها علمی نشان داده که تمرین روی توپ تعادلی موجب تحت فشار قرار گرفتن گوش میانی و تقویت بخش هایی از مغز می شود؛ به همین دلیل از این وسیله برای توان بخشی استفاده می شود. از سوی دیگر این زمانی که روی توپ هستید، متمایل شدن بدن چپ و راست موجب می شود که سرعت عمل شما به حرکت های بدن افزایش یابد. این مطلب موجب هماهنگی بیشتر اعضای بدن نیز می شود. توپ تعادلی در تقویت عضلات تحتانی به خصوص دوقلوی پا موثر است. به دلیل سادگی استفاده از این وسیله، از آن می توان در خانه نیز استفاده کرد. 

توپ تعادل قیمت | توپ تعادل کوچک | توپ تعادلی کوچک | توپ تعادلی نیمه | قیمت توپ تعادل بدنسازی | قیمت توپ تعادلی | قیمت کوشن بال | کوشن بال دیجی کالا
فهرست