قیمت:
این نردبان چابکی از نوع نوار برزنتی با جدا کننده های پلاستیکی است. حلقه چابکی دارای طول 3 متر و 5 متری می باشد. در تمرین با این محصول می توانید انواع حرکت های ورزشی مختلف را طراحی کنید. این محصول دارای ویژگی های زیر می باشد.
درباره محصول
یک وسیله بسیار کاربردی برای کسانی که هر روز در باشگاه تمرینات سرعتی و هوازی انجام می دهند . نردبان چابکی یا حلقه چابکی در ظاهر یک وسیله ی ساده است . ولی می توان آن را با حرکات دیگر از جمله دویدن و پاس دادن توپ ورزشی ترکیب کرد . این محصول در ورزشهای هوازی کاربرد زیادی دارد . تمرینات دو نفره ی رفت و برگشتی روی آن بسیار محبوب است. در عین حال قیمت نردبان چابکی کراسفیت نسبت به کارآیی آن مناسب است .
این محصول در ابعاد و اشکال مختلف موجود است . نوع ساده آن دارای دو بند طولی و نوارهای عرضی می باشد که شکل مربعی دارد. نوع دیگر این محصول ، نردبان چابکی شش ضلعی است . که با استفاده از آن می توان اشکال مختلف برای تمرینات متفاوت ورزشی را ایجاد کرد . نمونه ای از این نردبان در تصویر زیر نمایش داده شده است .
اگر نیاز به تقویت سرعت و هماهنگی بدنی دارید . نردبان چابکی کراسفیت بهترین گزینه است. با استفاده از طراحی تمرینات مختلف ورزشی و تایم گیری می توانید سرعت انجام عضلات خود را بالا ببرید . در هر بار تمرین باید تلاش کنید تا زمان کمتری را ثبت کنید. این باعث می شود علاوه بر هماهنگی ، سرعت شما نیز افزایش یابد. از سوی دیگر اگر از تجهیزاتی مانند توپ وال بال ، مدیسین بال و یا کش ورزشی در تمرین خود استفاده کنید . از لحاظ قدرتی نیز بدن خود را تقویت کنید .
اگر تا کنون با این محصول تمرین نکردید. باید این نکته را در نظر داشته باشید . که طراحی برخی تمرینات و انجام آن با نردبان چابکی با سرعت بالا بسیار نفس گیر است . به شدت عضلات شما را خسته می کند و عرق شما را در می آورد . دلیل این امر ذات این دسته از تمرینات است . که به چابکی بدن کمک می کند . همانطور که گفته شده تمرین با نردبان چابکی موجب فشار آمدن روی شش های می شود که از نظر تمرینات هوازی اهمیت ویژه ای دارد .
این محصول در دو نوع کلی نواری و شش ضلعی موجود است . نوع نواری وزن و حجم کمی دارد. به راحتی می توان آن را حمل کرد و در یک کوله جا داد. از سوی دیگر نوع شش ضلعی به جای بیشتر نیاز دارد . تا نمی شود و باید در جعبه قرار گیرد . نردبان چابکی دارای شکل مشخصی نیست . بر همین اساس می توان طول های مختلف را با آن ساخت . اما به طور کلی این محصول دارای مشخصات زیر است .
قیمت نردبان چابکی نواری بسیار ارزان تر از نوع شش ضلعی است . اما مطمئن باشید که نوع شش ضلعی آنقدر مزیت دارد که نتوانید قید آن را بزنید . تصاویر انواع این محصول را می توانید در این لینک مشاهده کنید .
