در شبکه‌های اجتماعی از ما بپرسید.

WhatsApp
Telegram
Instagram

هالتر

قیمت:

۴۹۰,۰۰۰ تومان
  • ساخته شده از فولاد
  • روکش کروم
  • میله ترانس
  • شیاردار

انواع میله هالتر باشگاهی را می توانید در اینجا مشاهده کنید . قیمت میله هالتر و مشخصات آن در ادامه ذکر شده است . برای مشاوره در خرید میله هالتر می توانید با پشتیبانی مکسول تماس بگیرید .

صاف

درباره محصول

هالتر چیست ؟

هالتر (به انگلیسی Barbell bar) یک میله ی فولادی است که روی دو سر آن صفحه هالتر نصب می شود . از این قطعه در تمرینات وزنه برداری ، بدنسازی ، کراس فیت و دیگر ورزش های آمادگی جسمانی استفاده می شود . هالترها ابعاد و انواع مختلفی دارند . هالتر 220 سانتیمتری المپیک شناخته شده ترین نوع هالتر در باشگاه های ورزشی می باشد . اما هالتر 120 سانتیمتری هم کاربرد در تمرینات خانگی دارد . از هالتر برای انجام حرکات اسکات ، جلوبازو و لیفت های قدرتی استفاده می شود . با توجه به آن که هالترهای فولادی وزن زیادی دارند ، هالتر بانوان یا هالتر بادی پامپ در باشگاه های بانوان کاربرد بیشتری دارد .

هالتر چیست

هالترهای مختلف

هالتر ها دارای ابعاد و اشکال مختلفی هستند . طول 120 ، 150 ، 190 و 220 سانتیمتری متداول ترین هالتر هایی هستند که در بازار موجود است . اما ابعاد و اشکال دیگر نیز وجود دارد . یکی از این موارد هالتر خم هست که دارای شکلی خمیده می باشد . هالتر خم به دلیل انحناهایی که روی میله اصلی دارد در تمرین های خاص مورد استفاده قرار می گیرد . قطر میله هالتر 25 میلیمتر است و با روکش کروم پوشانده شده است . هالترها بنابر جنس وزن های مختلفی را تحمل می کنند .

قیمت هالتر و وزنه

وزن هالتر 220 سانتیمتری تقریبا 20 کیلوگرم است . انتهای بیرونی هالتر به دو دسته ی آستین دار و سوراخ کوچک تقسیم بندی می شود . هالتر آستین دار دارای قطر خارجی 50 میلیمتر است که صفحه فرمانی با همین قطر روی آن نصب می شود هالتر سوراخ کوچک دارای قطر خارجی 25 میلیمتری است و صفحه هالتر قطر 30 میلیمتر روی آن نصب می شود . آستین یک هالتر با کیفیت باید کاملا بچرخد . دلیل چرخیدن آستین روی هالتر این است که در لیفت های سنگین موجب پیچش دست ورزشکار نشود و ورزشکار بتواند بدون آسیب دیدگی حرکت را انجام دهد . برای مشاهده هالتر های خارجی به این لینک مراجعه کنید .

تمرینات هالتر

هالتر برای پاورلیفتینگ ، وزنه برداری ، کراس فیت و دیگر تمرین های ورزشی مورد استفاده قرار می گیرد . پرس سینه ، جلو بازو لاری و اسکات متداول ترین حرکاتی است که با هالتر می توان انجام داد .

هالتر پشت بازو

ترکیب هالتر و سازه کراس فیت یکی از جذاب ترین برنامه های تمرینی است . با توجه به آن که رک اسکات روی سازه کراس فیت قابلیت تنظیم ارتفاع دارد ، می تواین در ارتفاع های مختلف اسکات ، اسکات سنگین ، پرس سینه و دیگر حرکات را انجام دهید . همچنین هالتر هم قابلیت تنظیم وزن دارد . بنابراین می توانید به راحتی با یک تمرین هدفمند بدن خودتان را قوی تر کنید . می توانید هالتر بادی پمپ را در این لینک مشاهده کنید . 

 

می توانید کیفیت هالترهای را در ویدئوی زیر مشاهده کنید.

هالتر وزنه برداری

به عنوان یک قاعده کلی وزنه برداری نیاز به استفاده از هالتر های محکم تر دارد تا وزن های سنگین تری را تحمل کند . هالتر معمولی باریکترین و انعطاف پذیرترین از هالتر وزنه برداری یا هالتر المپیک است . بنابراین تحمل وزن کمتری دارد . هالترهای وزنه برداری از هالترهای ساده تر و محکم تر است و تحمل وزن بالاتری دارد .

قیمت هالتر و وزنه

می توانید قیمت هالتر و وزنه را در این لینک مشاهده کنید . قیمت صفحه فرمانی بر حسب هر کیلو محاسبه می شود .

❤ محصولات مرتبط
حرکت شکم هالتر غلتکیحرکت هالتر غلتکیخرید صفحه هالتر ۵ کیلوزیر بغل هالتر خمشکم هالتر غلتکشکم هالتر غلتکیشکم هالتر غلطکصفحه هالتر ۵ کیلوییقيمت هالترقیمت صفحه هالتر ۵ کیلوییقیمت هالترقیمت هالتر استیلقیمت هالتر بدنسازیقیمت هالتر دست دومقیمت هالتر لاریقیمت هالتر و وزنهقیمت هالتر وزنه برداریقیمت وزنه هالتر ۵ کیلوییهالترهالتر به انگلیسیهالتر پشت بازوهالتر پشت پاهالتر چیستهالتر خانگیهالتر خمهالتر خم زیر بغلهالتر خوابیده پشت بازوهالتر شراگوزنه هالتر ۵ کیلویی
فهرست