- وزن های مختلف
- روکش لاستیکی
کتل بل یا دمبل روسی در وزن های مختلف در فروشگاه موجود است . قیمت کتل بل در وزن های مختلف در جدول زیر آورده شده است .
برای مشاهده قیمت وزن های مختلف کتل بل از فهرست یک گزینه را انتخاب کنید.
قیمت هر کیلوگرم:
کتل بل
۴۲,۰۰۰ تومان
کتل بل چیست
کتل بل (KettleBell) یا دمبل روسی یک نوع وزنه برای تمرین است . شکل ظاهری این وزنه به شکل کره ی ته صاف است که یک دسته شبیه به کتری به آن متصل شده است . استفاده از نام کتل (به انگلیسی یعنی کتری) از این جهت برای این نوع دمبل به کار رفته است . جنس کتل بل مانند اغلب دمبل های باشگاهی چدن است . اما اغلب با روکش هایی از جمله سرامیک ، پلیمر و یا لاستیک پوشانده می شود . پوشاندن کتل بل با این موارد به دو دلیل است . دلیل اول ایجاد ظاهری زیبا برای کتل بل است . اما دلیل دوم و مهم ترین دلیل جلوگیری از آسیب احتمالی در صورت سقوط است .
مشخصات
وزن های کتل بل از 2 کیلوگرم شروع شده و تا 50 کیلوگرم افزایش می یابد . این نوع وزنه برای تمرینات هدفمند استقامتی ، افزایش حجم عضلات و کاهش چربی مورد استفاده قرار می گیرد .
این نوع وزنه برای انواع ورزش ها از جمله بدنسازی ، کراس فیت ، ایروبیک و تمرینات تناسب اندام و استقامتی مورد استفاده قرار می گیرد . استفاده از این وزنه در باشگاه های بانوان و آقایان مشاهده می شود . می توانید انواع خارجی این محصول را در این لینک مشاهده کنید .
دمبل روسی به دلیل نامتقارن بودن قابلیت احساس متفاوتی در تمرین به ورزشکاران می دهد . دمبل های معمولی همواره به صورت متقارن طراحی می شوند . اما مرکز جرم کتل بل در پایین آن قرار گرفته است . از این وسیله ی ورزشی می توان برای تمرین وزنه برداری استفاده کرد . به طوری که گفته شده هر تمرینی که با هالتر می توان زد ، با کتل بل نیز می توان شبیه سازی کرد . در حقیقت ورزشکار در این حالت باید دو عدد کتل با وزن های مناسب تمرین در دست گرفته و استایل حرکتی وزنه برداری را تمرین کند .
تمرین با دمبل روسی
با کتل بل می توان در محیط های کوچک تمرین های وزنه برداری و هالتر انجام داد . گاهی می توان فشار تمرین را با استفاده از کتل بل چند برابر کرد . با توجه به آن که مرکز جرم کتل زیر دسته قرار دارد ، فشار بالایی را به مچ ، ساعت و انگشتان وارد می کند . بنابراین موجب تقویت این نواحی خواهد شد . با استفاده از این نوع دمبل می توان چابکی در حرکات ورزشی را نیز افزایش داد .
گاهی افراد در انجام حرکت اسکات دچار مشکل می شوند . به طوری که فقط میله هالتر را پشت گردن قرار داده و بالا و پایین می کنند . در صورتی که این حرکت اشتباه است . با کتل نیز می توان حرکت اسکات را انجام داد . در این روش ورزشکار یک کتل با وزن بالا را در دست گرفته و حرکت اسکات را انجام می دهد . در این حالت دیگر انحراف به طرفین وجود ندارد و هالتر به پشت گردن فشار نمی آورد . شما می توانید انواع دمبل مکسول را از فروشگاه مکسول تهیه کنید.
- درباره محصول
-
کتل بل چیست
کتل بل (KettleBell) یا دمبل روسی یک نوع وزنه برای تمرین است . شکل ظاهری این وزنه به شکل کره ی ته صاف است که یک دسته شبیه به کتری به آن متصل شده است . استفاده از نام کتل (به انگلیسی یعنی کتری) از این جهت برای این نوع دمبل به کار رفته است . جنس کتل بل مانند اغلب دمبل های باشگاهی چدن است . اما اغلب با روکش هایی از جمله سرامیک ، پلیمر و یا لاستیک پوشانده می شود . پوشاندن کتل بل با این موارد به دو دلیل است . دلیل اول ایجاد ظاهری زیبا برای کتل بل است . اما دلیل دوم و مهم ترین دلیل جلوگیری از آسیب احتمالی در صورت سقوط است .
مشخصات
وزن های کتل بل از 2 کیلوگرم شروع شده و تا 50 کیلوگرم افزایش می یابد . این نوع وزنه برای تمرینات هدفمند استقامتی ، افزایش حجم عضلات و کاهش چربی مورد استفاده قرار می گیرد .
این نوع وزنه برای انواع ورزش ها از جمله بدنسازی ، کراس فیت ، ایروبیک و تمرینات تناسب اندام و استقامتی مورد استفاده قرار می گیرد . استفاده از این وزنه در باشگاه های بانوان و آقایان مشاهده می شود . می توانید انواع خارجی این محصول را در این لینک مشاهده کنید .
دمبل روسی به دلیل نامتقارن بودن قابلیت احساس متفاوتی در تمرین به ورزشکاران می دهد . دمبل های معمولی همواره به صورت متقارن طراحی می شوند . اما مرکز جرم کتل بل در پایین آن قرار گرفته است . از این وسیله ی ورزشی می توان برای تمرین وزنه برداری استفاده کرد . به طوری که گفته شده هر تمرینی که با هالتر می توان زد ، با کتل بل نیز می توان شبیه سازی کرد . در حقیقت ورزشکار در این حالت باید دو عدد کتل با وزن های مناسب تمرین در دست گرفته و استایل حرکتی وزنه برداری را تمرین کند .
تمرین با دمبل روسی
با کتل بل می توان در محیط های کوچک تمرین های وزنه برداری و هالتر انجام داد . گاهی می توان فشار تمرین را با استفاده از کتل بل چند برابر کرد . با توجه به آن که مرکز جرم کتل زیر دسته قرار دارد ، فشار بالایی را به مچ ، ساعت و انگشتان وارد می کند . بنابراین موجب تقویت این نواحی خواهد شد . با استفاده از این نوع دمبل می توان چابکی در حرکات ورزشی را نیز افزایش داد .
گاهی افراد در انجام حرکت اسکات دچار مشکل می شوند . به طوری که فقط میله هالتر را پشت گردن قرار داده و بالا و پایین می کنند . در صورتی که این حرکت اشتباه است . با کتل نیز می توان حرکت اسکات را انجام داد . در این روش ورزشکار یک کتل با وزن بالا را در دست گرفته و حرکت اسکات را انجام می دهد . در این حالت دیگر انحراف به طرفین وجود ندارد و هالتر به پشت گردن فشار نمی آورد . شما می توانید انواع دمبل مکسول را از فروشگاه مکسول تهیه کنید.
برچسب‌های این محصول:
پهلو دمبل روسیجلو بازو دمبل روسیحرکت دمبل روسیخرید دمبل روسیدمبل روسیسرشانه دمبل روسیقیمت دمبل روسیکتل بلکتل بل ایرانیکتل بل چیستکتل بل خریدکتل بل دست دومکتل بل سرشانهکتل بل سوئینگکتل بل سوینگکتل بل قیمت