در شبکه‌های اجتماعی از ما بپرسید.

WhatsApp
Telegram
Instagram

مدیسین بال

قیمت:

۷۵,۰۰۰ تومان۱۰۵,۰۰۰ تومان
  • مناسب برای تقویت عضلات بالا و پایین تنه
  • مناسب برای تمرینات پزشکی ورزشی
  • افزایش قدرت ، تعادل  و هماهنگی
  • ساخته شده از لاستیک در رنگ‌ها و وزن‌های مختلف
  • حداقل وزن: یک کیلوگرم

مدیسین بال یا توپ وزن دار در وزن‌های مختلف برای انجام حرکات قدرتی ساده و یا ترکیبی و هوازی می‌تواند مورد استفاده قرار گیرد. این توپ‌ها برای تمرین در خانه و باشگاه مناسب است. برای دریافت مشاوره برای خرید توپ های ورزشی با پشتیبانی مکسول تماس بگیرید.

صاف

درباره محصول

مدیسین بال چیست

مدیسین بال یک توپ وزن دار است که در توانبخشی ، ایروبیک و تمرینات قدرتی (بدنسازی) مورد استفاده قرار می گیرد. مدیسین بال یک نوع توپ ورزشی است که در وزن های مختلف (1، 2، 3، 4، 5، 6 و 7 کیلویی) وجود دارد. به همین دلیل در تمرینات متفاوت ورزشی و پزشکی مورد استفاده قرار می گیرد. اهمیت این وسیله ورزشی به حدی است که کارشناسان علم ورزش از آن به عنوان یک باشگاه ورزشی کامل یاد می‌کنند.

مدیسین بال 2 در دست یک ورزشکار

ساختار توپ

از آنجا که توپ مدیسین بال زیر مجموعه ی توپ ماشینی رویه لاستیکی است، مقدمه ای در مورد ساختار این توپ بیان می گردد. توپ های رویه لاستیکی از سه قیمت اصلی تشکیل شده اند که عبارتند از:

  1. بلیدر (به انگلیسی Blader)
  2. نخ پیچ
  3. رویه لاستیکی

ساختار یک توپ روکش لاستیکی را در زیر مشاهده می کنید.

اجزای مختلف توپ مدیسین بال

بلیدر توپ مدیسن بال از کائوچوی مصنوعی ، مواد پر کننده ، مواد نرم کننده ، افزودنی های رنگی ، افزودنی های شتاب دهنده و افزودنی های پخت (کیورینگ) تشکیل شده است. در ساخت مدیسین بال پارامترهایی از جمله وزن مخصوص اجزای توپ ، سختی، مدول های مکانیکی ، ضریب انبساط کششی ، جر خوردگی طولی و بیشینه نیروی قابل تحمل توپ از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

ویژگی های توپ

مهم ترین مشخصه ای که در توپ مدیسین بال باید در نظر گرفته شود، همگن بودن آن است. وزن توپ نباید به صورت ناهمگن توزیع شده باشد. به طوری که در حرکات ناگهانی و سریع در طی تمرینات ورزشی، بالانس بودن توپ حفظ شود و به عبارتی لق نزند. مسئله دیگر در خرید توپ مدیسین بال ، مقاومت زیاد در برابر سایش و دوام رویه توپ است که با توجه به خواص ماده ی سازنده ی آن تعیین می شود. بهترین جنس مدیسین بال ، رویه لاستیکی است. ظاهر محصول توپ وزن دار را در ویدئوی زیر می‌توانیم مشاهده کنید.

قابلیت حفظ فشار یا باد خوری از دیگر ویژگی های توپ است. حفظ باد توسط توپ قابلیت های توپ را افزایش می دهد. در نهایت می توان به ضد آب بودن توپ اشاره کرد. یک توپ استاندارد نباید در تماس با رطوبت، آب جذب کند. خرید مدیسین بال با نرمی زیاد موجب کاهش طول عمر این وسیله ورزشی می‌شود. به خصوص اگر از آن برای حرکت های همراه با اصابت توپ به زمین و دیوار استفاده شود. می توانید انواع خارجی محصول را در این لینک مشاهده کنید.

تفاوت با توپ ورزشی

توپ مدیسین بال دارای تفاوت‌هایی با دیگر توپ های ورزشی می‌باشد. اولین تفاوت وزن آن است که تمام توپ های ورزشی دارای وزن زیر یک کیلوگرم هستند. اما مدیسین بال یک کیلویی کمترین وزن این محصول است. دیگر تفاوت مربوط به جنس رویه توپ است. مدیسن بال از رویه ای ضخیم ساخته شده، زیرا باید ضربه‌های قوی ورزشکار را تحمل کند.

کاربردهای ورزشی

ایروبیک یکی از تمریناتی است که به دلیل جذابیت خاص خود، فراگیر شده و در اقشار مختلف و سنین متفاوت بانوان و آقایان طرفدار پیدا کرده است. توپ مدیسین یکی از ابزارهای ورزش ایروبیک و دیگر تمرینات ورزشی می باشد. می‌توانید انواع تمرین با توپ مدیسین بال را در ویدئوی زیر مشاهده نمایید.

روش تمرین

یکی از تمرینات مدیسین بال پرتاب افقی بلند توپ است. در این تمرین، ورزشکار به دیوار تکیه داده و بدون این که شانه ها و پشتش از دیوار جدا شود، توپ را با تمام توان به دورترین نقطه پرتاب می کند. برای تمرین پرتاب عمدی ورزشکار روی زمین دراز می کشد و توپ با به سمت بالا پرتاب می کند. لازم به ذکر است در پرتاب عموی ورزشکار باید توپ برگشتی را با دست بگیرد. در این تمرین خطر رها شدن توپ و اصابت توپ به صورت ورزشکار وجود دارد. روش دیگر پرش با مدیسین بال است. در این تمرین ورزشکار مدیسین بال سنگینی را در دست گرفته و تمرینات پلیومتریک را انجام می دهد.

  • بالا آوردن متناوب پاها از حالت شنا روی توپ مدیسین
  • تماس متناوب توپ مدیسین با کناره داخلی پا در حالتی که دست ها به موازات زمین نگه داشته شده اند.
  • پرتاب توپ مدیسین از بالای سر
  • اسکات روی یک پا با مدیسین
  • تمرین چابکی پیکان
  • مرین چابکی به شکل 8 لاتین
  • پرتاب توپ مدیسین از سطح سینه
  • پرتاب به پشت توپ مدیسین
  • اسکات از وضعیت لانچ در حالیکه زانوی جلو در حالت 90 درجه است و توپ مدیسین در دست ها قرار دارد
  • پرتاب مدیسین بال از سطح سینه در وضعیت لانچ
  • پرش و چرخش 180 درجه در حالی که توپ در دست ورزشکار است.
  • پرتاب تاک (Tuck Jump)
  • دریافت توپ مدیسین از یار کمکی و پرتاب مجدد در حالت افت رو به جلو و تکرار حرکت
  • حرکت اسکات از وضعیت لانچ
  • حرکت رو به جلو و پرش متناوب با پای راست و چپ در حالی که توپ در دست ورزشکار است
  • پرش از حالت پا باز به حالت جفت پا رو به جلو و بر عکس از حالت جفت پا به حالت پا باز
  • تمرین رفت و برگشتی

اثرات درمانی

مدیسین بال نام شناخته شده ای در باشگاه های ورزشی است. اما از نام توپ پزشکی و یا توپ طبی نیز برای این توپ استفاده می شود. مطالعات علمی به بررسی اثر تمرینات توپ درمانی بر عملکرد شناگران پرداخت است. نتایج این مطالعه نشان داده که تمرینات توپ درمانی موجب بهبود ثبات مرکزی در شناگران می‌شود. افزایش ثبات مرکزی بدن در وزش شنا موجب کاهش آسیب دیدگی، بهبود رکورد و عملکرد شناگر می شود. همچنین دیگر مطالعات نشان داده که پرتاب عمودی مدیسین بال موجب افزایش شتاب، سرعت و چابکی و افزایش توان و سرعت عمل ورزشکار می شود. همچنین برخی تمرینات با مدیسین بال موجب افزایش هماهنگی اعصاب و عضله می شود. به همین دلیل در توانبخشی بیماران مورد استفاده قرار می گیرد.

توپ پزشکی | توپ مدیسین بال | توپ مدیسین بال 7 کیلویی | توپ های ورزشی | توپ ورزشی | توپ وزن دار | خرید مدیسین بال | مديسين بال | مدیسن بال | مدیسین بال | مدیسین بال چیست | مدیسین بال قیمت
فهرست