قیمت:
با استفاده از وال اسلاید می توانید 70 نوع تمرین کشویی را انجام دهید که تمام عضلات بدن را درگیر می کند . این بسته شامل یک جفت ول اسلاید و یک جفت روکش می باشد . ویژگی های ول اسلاید:
برای مشاوره در خرید با پشتیبانی ما تماس بگیرید .
درباره محصول
ول اسلاید یک قطعه ی پلاستیکی با سطحی صیقلی است که زیر دو دست ، پاها و یا زانو قرار گرفته و با آن تمرین حرکات کشویی انجام می دهند . در این تمرین ، دست ها به صورت کشویی در زاویه های مختلف حرکت داده می شود . صیقلی بودن سطح ول اسلاید ورزشی موجب می شود تا به راحتی بتوان دست و یا پا را در زاویه های مختلف حرکت داد . وزن ورزشکار موجب می شود که نیروی اضافی به دست و پا وارد شود . تمرین با ول اسلاید تمام عضلات بدن را درگیر می کند . قیمت ول اسلاید ورزشی (Valslide) در مقایسه با کاربردهایی که دارید مناسب است . ورزش وال اسلاید یک تمرین خاص است که برای انجام حرکات کنترل شده طراحی شده است .
می توانید محصول خارجی را در این لینک مشاهده کنید .
بهتر است ول اسلاید روی کفپوش های تاتامی ، تشک ایروبیک و گرانول مورد استفاده قرار گیرد . اما استفاده از آن روی فرش ، موکت ، سرامیک و پارکت نیز بلامانع است . اما استفاده از ول اسلاید روی مزایک و سطوح ناهموار موجب خراب شدن سطح صیقلی آن می شود .
ول اسلاید یک تمرین قدرتی است که هسته ی بدن را درگیر می کند . با وال اسلاید موجب تقویت عضلات بخش های مختلف بدن از جمله پاها ، عضلات داخلی ران و باسن می شود . همچنین این تمرین بر عضلات شانه ها ، قفسه سینه و پشت نیز موثر است . برای انجام تمرین کشویی دستها (و یا پاها) را روی ول اسلاید قرار داده و سعی کنید بدون این که بدن شما به زمین برخورد کند دستهایتان را به طرفین حرکت دهید . در این حالت باید از پاها (و یا دست ها) برای برقراری تعادل کمک بگیرید .
هر چه میزان باز کردن دست های شما بیشتر باشد ، نیروی بیشتری به سرشانه ها وارد می شود . در هنگام تمرین باسن را کمی بلند کنید تا مرکز ثقل بدن شما بالاتر رفته و نیروی بیشتری به دست ها وارد شود . حرکت دادن دست (و یا پاها) می تواند با زاویه و یا به صورت دورانی انجام شود . با این وسیله ی ورزشی می توانید تمرینات شکم ، پهلو و سینه را انجام دهید .
استفاده همزمان ول اسلاید با TRX یک ترکیب فوق العاده را به وجود می آورد . به طوری که علاوه بر معلق بودن بدن (تقویت تعادل) ، دست ها درگیر حرکت کشویی می شوند . انواع تمرینات کشویی را می توانید در ویدئوهای زیر مشاهده کنید :
از ول اسلایدر در تمرینات حرفه ای مانند یوگا ، ارتشی ، استقامت بدنی ، Crossfitters و بدنسازی مورد استفاده قرار می گیرد . این وسیله ی ورزشی در تمرینات آقایان و بانوان به صورت یکسان استفاده می شود . به کمک این وسیله می توانید مقدار زیادی کالری بسوزانید . استفاده از تشک ورزشی ایروبیک یا مت یوگا به منظور کاهش تماس بدن با زمین در هنگام تمرین توصیه می شود .
بعضی اوقات ، مشغله های زندگی به شما اجازه نمی دهد که به یک سالن ورزشی بروید و تمرین کنید . بنابراین باید از یک وسیله ی ورزشی استفاده کنید که تمام عضلات را درگیر کند و بتوان از آن در منزل استفاده کرد . از این وسیله ی ورزشی در خانه هم می توان استفاده کرد . زیرا تنها به یک زیر انداز مناسب و یک فضا برای تمرین نیاز دارد . مهم نیست که در کجای آن هستید، باشگاه ورزشی و یا اتاق نشیمن خانه، با ول اسلاید می توانید تمرینات سنگینی انجام دهید .
