در شبکه‌های اجتماعی از ما بپرسید.

WhatsApp
Telegram
Instagram

ول اسلاید

قیمت:

۳۸۵,۰۰۰ تومان

با استفاده از وال اسلاید می توانید 70 نوع تمرین کشویی را انجام دهید که تمام عضلات بدن را درگیر می کند . این بسته شامل یک جفت ول اسلاید و یک جفت روکش می باشد . ویژگی های ول اسلاید:

  • سبک و قابل حمل
  • آسان برای تمرین در هر جا
  • ساخته شده از PVC نشکن
  • دارای روکش محافظ
  • درگیر کردن تمام عضلات بدن

برای مشاوره در خرید با پشتیبانی ما تماس بگیرید .

درباره محصول

ول اسلاید چیست ؟

ول اسلاید یک قطعه ی پلاستیکی با سطحی صیقلی است که زیر دو دست ، پاها و یا زانو قرار گرفته و با آن تمرین حرکات کشویی انجام می دهند . در این تمرین ، دست ها به صورت کشویی در زاویه های مختلف حرکت داده می شود . صیقلی بودن سطح ول اسلاید ورزشی موجب می شود تا به راحتی بتوان دست و یا پا را در زاویه های مختلف حرکت داد . وزن ورزشکار موجب می شود که نیروی اضافی به دست و پا وارد شود . تمرین با ول اسلاید تمام عضلات بدن را درگیر می کند . قیمت ول اسلاید ورزشی (Valslide) در مقایسه با کاربردهایی که دارید مناسب است . ورزش وال اسلاید یک تمرین خاص است که برای انجام حرکات کنترل شده طراحی شده است .

تمرین با ول اسلاید - ول اسلایدر - Valslide

می توانید محصول خارجی را در این لینک مشاهده کنید .

روش استفاده

بهتر است ول اسلاید روی کفپوش های تاتامی ، تشک ایروبیک و گرانول مورد استفاده قرار گیرد . اما استفاده از آن روی فرش ، موکت ، سرامیک و پارکت نیز بلامانع است . اما استفاده از ول اسلاید روی مزایک و سطوح ناهموار موجب خراب شدن سطح صیقلی آن می شود .

انجام حرکت کششی با ول اسلاید - ول اسلایدر

روش تمرین

ول اسلاید یک تمرین قدرتی است که هسته ی بدن را درگیر می کند . با وال اسلاید موجب تقویت عضلات بخش های مختلف بدن از جمله پاها ، عضلات داخلی ران و باسن می شود . همچنین این تمرین بر عضلات شانه ها ، قفسه سینه و پشت نیز موثر است . برای انجام تمرین کشویی دستها (و یا پاها) را روی ول اسلاید قرار داده و سعی کنید بدون این که بدن شما به زمین برخورد کند دستهایتان را به طرفین حرکت دهید . در این حالت باید از پاها (و یا دست ها) برای برقراری تعادل کمک بگیرید .

مردی در حال انجام حرکت کشویی با ول اسلاید - ول اسلایدر

هر چه میزان باز کردن دست های شما بیشتر باشد ، نیروی بیشتری به سرشانه ها وارد می شود . در هنگام تمرین باسن را کمی بلند کنید تا مرکز ثقل بدن شما بالاتر رفته و نیروی بیشتری به دست ها وارد شود . حرکت دادن دست (و یا پاها) می تواند با زاویه و یا به صورت دورانی انجام شود . با این وسیله ی ورزشی می توانید تمرینات شکم ، پهلو و سینه را انجام دهید .

تمرین زانو بسته با ول اسلاید - ول اسلایدر

استفاده همزمان ول اسلاید با TRX یک ترکیب فوق العاده را به وجود می آورد . به طوری که علاوه بر معلق بودن بدن (تقویت تعادل) ، دست ها درگیر حرکت کشویی می شوند . انواع تمرینات کشویی را می توانید در ویدئوهای زیر مشاهده کنید :

از ول اسلایدر در تمرینات حرفه ای مانند یوگا ، ارتشی ، استقامت بدنی ، Crossfitters و بدنسازی مورد استفاده قرار می گیرد . این وسیله ی ورزشی در تمرینات آقایان و بانوان به صورت یکسان استفاده می شود . به کمک این وسیله می توانید مقدار زیادی کالری بسوزانید . استفاده از تشک ورزشی ایروبیک یا مت یوگا به منظور کاهش تماس بدن با زمین در هنگام تمرین توصیه می شود .

تمرین خانگی

بعضی اوقات ، مشغله های زندگی به شما اجازه نمی دهد که به یک سالن ورزشی بروید و تمرین کنید . بنابراین باید از یک وسیله ی ورزشی استفاده کنید که تمام عضلات را درگیر کند و بتوان از آن در منزل استفاده کرد . از این وسیله ی ورزشی در خانه هم می توان استفاده کرد . زیرا تنها به یک زیر انداز مناسب و یک فضا برای تمرین نیاز دارد . مهم نیست که در کجای آن هستید، باشگاه ورزشی و یا اتاق نشیمن خانه، با ول اسلاید می توانید تمرینات سنگینی انجام دهید .

تمرین با ول اسلاید

 

❤ محصولات مرتبط
تمرین با ول اسلایدتمرینات ول اسلایدخرید اینترنتی وال اسلایدخرید وال اسلایدخرید ول اسلایدخرید ول اسلاید ورزشیقیمت وال اسلایدقیمت ول اسلاید ورزشیوال اسلایدوال اسلاید چیستورزش وال اسلایدول اسلايدول اسلایدول اسلاید valslideول اسلاید چیستول اسلاید وسیله ورزشی
فهرست